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专家讲述预防白癜风,教你几个小方法

来源:贵州白癜风皮肤病医院  日期:2015-07-24

诱因是由神经精神因素、遗因素、自身免疫因素、微循环障碍等,现代医学研究发现;自身免疫与微循环系统紊乱是引起白癜风的主要诱因。中医认为,白癜风的发病是机体内外因素互相作用的结果,内因为肝肾亏虚,多由肝血虚、肾阳虚、肾气不足、致令机体阴阳失衡,气血失和,经络血脉闭阻,肌肤不得温煦,毛发失养致黑色素脱失而成白斑。

专家讲述预防白癜风,教你几个小方法

一,要避免强日光照射,因少数人可能存在遗传素质,如是这样,强光照射后可引起黑色素细胞的破坏,而导致白斑的形成。

二,保持精神乐观、心胸开朗、心情舒畅,这样就避免了因精神紧张所致的外 源性的刺激,也就避免了促发因素。所以平时要多开展气功、保健按摩、碧溪垂钓、郊游、养鱼种花等,均可陶冶情操,达到修身养性。

三,加强锻炼,可使全身气血流畅,调节体内阴阳平衡达到增强体质,减少的目的。运动方式可因人而宜,可以打球、跑步、做操、跳舞、爬山、游泳等,运动量要由小到大,循环渐进,以运动后不觉乏力、明显气喘为度。

四,合理膳食,多食含铜、锌、钴的食物。不仅要食五谷杂粮,还应以各种肉类、蔬菜为付食,辅以瓜果之类,不可偏嗜。同时,也要因人而异进行不同食物的选择搭配。

五,避免环境、食品污染对人体的损害 (白癜风预防要注意哪)。

六,纠正偏食,养成良好的饮食习惯,做到合理膳食与营养平衡 。

七、加强自身休养,保持乐观情绪。

以上是对专家讲述预防白癜风,教你几个小方法的详细介绍,希望对大家能有所帮助。

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