冬季手脚发凉怎么办?

冬季手脚发凉是一个普遍的现象，这主要跟人在冬季的血液循环缓慢又关，那么，冬季手脚发凉怎么办呢?

进入以来很多人都会有手脚发凉的情况，尤其是在女性朋友中最常见，大家不要简单的以为这只是天冷冻的，手脚发凉可能是病态的信号，因此希望大家能够重视起来。

冬季手脚发凉最常见的就是。通常在女性中的发病率比较高，这是因为月经和生育所引发的激素变化会对自主神经系统置成务必危害，而这种自主神经系统的敏感会致使皮下血管收缩，从而导致寒症。更年期女性、生育后的产妇或患有心脏效果异常、贫血的病者普遍存在手脚发凉的特征。

那么如何应对这种情况呢?专家表示应该首先让内心平静下来，完善日常习惯，加强体育锻炼。尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环，如果有必要的话还应到医院接受正规治疗。

积极主动的治疗和合理的保健保养能使冬季手脚发凉的问题得到解决。